El pasado viernes 10 de abril tuvo lugar una actividad especialmente significativa dentro del Programa de Hábitos de Vida Saludables y del Programa de Talleres de Sensibilización para el Alumnado Mediador Juvenil 2025-2026.
Bajo el sugerente título “No te renta. Aprende a manejar el estrés”, el taller fue impartido por Ángela Matito y estuvo dirigido al alumnado mediador de salud, desde 2º de ESO hasta 1º de Bachillerato.
A lo largo de la sesión se abordaron cuestiones fundamentales para el bienestar emocional, como las técnicas de relajación, la asertividad, la resolución de conflictos y la reestructuración cognitiva. Sin embargo, más allá de los contenidos, la actividad ofreció al alumnado herramientas prácticas para afrontar situaciones cotidianas con mayor equilibrio y seguridad.
El impacto ha sido muy positivo, ya que no solo fortalece sus propias habilidades emocionales, sino que además les capacita para acompañar y ayudar a sus compañeros, reforzando así su papel como mediadores dentro del centro.
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